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现在人们的生活压力都比较大,出现失眠的现象很多人认为比较正常,有一些人会采取药物的治疗方法来治疗失眠,其实这种...

失眠的危害性非常大,如果大家不注意自己的生活细节,失眠就会越来越严重。其实失眠也是一种疾病,如果大家不重视疾病...

核心提示: 预防老年失眠的方法一、尽量不用安眠药:老年一旦出现失眠,先不要急于用药,不妨先找找失眠的原因。若是由...

核心提示: 如今大多数人失眠都是因为生活压力太大,针对这个原因我们要适当的放松心情。睡前到户外散步一会儿,放松一...

失眠作为一种神经性疾病,在近年来的发病也是越来越多了,很多失眠患者晚上怎么都睡不好,给第二天的生活和工作带来了...

现在很多都市白领的女性都有失眠的现象,这些失眠症主要是情绪性的失眠,出现这种病症的主要原因是平时的工作压力太大...

据小编了解,许多朋友认为吃水果对我们的身体是有绝对好处的,其实这句话一半对一半错。有些水果针对于某些疾病是禁止...

核心提示: 预防失眠我们注意要进行适当的运动。很多人认为失眠就不要进行体力劳动了,其实适度体力活动大有益处。“体...

核心提示: 仰卧揉腹每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计数,揉计...

核心提示: 很多人由于晚上睡眠不足,因此经常会在白天通过打盹来补充睡眠,专家提醒,在打盹的时候一定要注意适度,否...

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李文俊 精神病学专家

在难治性精神分裂症,精神活性物质所致精神障碍, 躯体形式障碍 和精神疾病等诊疗领域有丰富经验,对重型精神疾...[详情]

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